Po poletnem premoru smo se včeraj ponovno srečali na naši priljubljeni Srečevalnici Kuha, kjer smo v prijetnem vzdušju pripravljali kar celo paleto jedi iz bučk.

Na naših mizah so zadišale:
- bučkina juha
- hrustljave bučke s pomako
- pečene bučke v marinadi
- posebna solata z bučkami
- bučkini kroketi in bučkina gnezda
- pita z bučko
- testenine z bučkami in bučnimi semeni
- čokoladno pecivo z bučkami

Pozno poletje nas vedno obdari z obilico bučk. So lahke in sočne, bogate z vodo, vlakninami ter vitamini A, C in K ter kalijem, ki podpira zdravje srca. Vsebujejo tudi antioksidanta lutein in zeaksantin, pomembna za dober vid. Njihova nizka kalorična vrednost in visoka vsebnost vlaknin pa prispevata k občutku sitosti in uravnavanju telesne teže. Pri kuhi lahko uporabimo tako plodove kot tudi cvetove, zato so odlična izbira za številne zdrave in okusne jedi.

Veseli smo, da smo po premoru spet ustvarjali, okušali nove recepte in krepili občutek povezanosti v naši skupnosti. Hvala vsem udeležencem, ki ste s svojo energijo in idejami pomagali ustvariti to čudovito kulinarično druženje.

Druga sobota v septembru je svetovni dan prve pomoči, ki ga letos obeležujemo 13. septembra 2025, z osrednjo temo "Prva pomoč in klimatske spremembe", ki poudarja pomen znanja prve pomoči v soočanju z ekstremnimi vremenskimi pojavi.

Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Ljubljana se pridružuje nacionalnim prizadevanjem za širjenje tega znanja, saj prva pomoč krepi odpornost družbe in rešuje življenja v času naravnih nesreč.

Predsednica Rdečega križa Slovenije, mag. Ana Žerjal, v poslanici izpostavlja, da morajo biti znanja prve pomoči dostopna vsakomur, lokalne skupnosti pa pripravljene na klimatske izzive. V mesecu prve pomoči, ki traja do 16. oktobra, bomo organizirali brezplačne delavnice in predstavitvene stojnice za vse generacije, da opozorimo na vseživljenjsko učenje prve pomoči.

Celotno sporočilo za javnost in poslanico predsednice si lahko preberete v priloženih dokumentih. 

Samomor je eden največjih javnozdravstvenih izzivov, ki vsako leto zaznamuje številne družine in skupnosti. Ob današnjem dnevu se spomnimo vseh, ki smo jih izgubili ter poudarjamo pomen sočutja, solidarnosti in pravočasne pomoči.

Pomembno je, da si prisluhnemo, pokažemo razumevanje in drug drugemu stojimo ob strani. Pogovor lahko reši življenje.

Če potrebujete podporo se obrnite na:

- Društvo zaupni telefon Samarijan -  116 123

- TOM telefon - 116 111

- Prisluhnem ti, telefon za pomoč v stiski - 031 50 60 50

- Klic v duševni stiski - (01) 520 99 00

Več informacij, kjer lahko raziščete oblike pomoči - https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/pot-do-pomoci/

Naj bo današnji dan opomnik, da je vsako življenje dragoceno.

Kongresni trg je v soboto, 6. septembra znova zaživel v znamenju zdravja, preventive in dobrega počutja. Deseti Festival zdravja, ki ga tradicionalno prireja Lekarna Ljubljana v sodelovanju s številnimi partnerji, je privabil množico obiskovalcev vseh generacij. Med pisanimi stojnicami in zanimivimi delavnicami je bila tudi naša predstavitvena stojnica Rdečega križa Slovenije – Območnega združenja Ljubljana, kjer smo s svojo prisotnostjo in aktivnostmi znova dokazali, da srčnost, znanje in pripravljenost pomagati hodijo z roko v roki.

Na naši predstavitveni stojnici smo tokrat poseben poudarek namenili krvodajalstvu, plemenitemu dejanju, ki rešuje življenja. Obiskovalci so lahko izvedeli, kdo vse je lahko krvodajalec, kako poteka darovanje krvi in zakaj je redno darovanje tako pomembno za slovenski zdravstveni sistem. Z veseljem smo odgovarjali na vprašanja, razbijali mite in povabili mimoidoče, da se pridružijo številnim že zvestim krvodajalcem.

Zanimanje je bilo veliko, še posebej med mlajšimi, ki so prvič resneje razmišljali o tem, da bi darovali kri. Veseli smo bili tudi obiska številnih zvestih krvodajalcev, ki so z nami delili svoje zgodbe – nekatere ganljive, druge navdihujoče, vse pa so dokaz, da solidarnost še vedno živi med nami.

Usposabljanje je namenjeno vsem, ki ste se odločili opravljati prostovoljsko delo na Rdečem križu Ljubljana pri katerem boste v skladu s temeljnimi načeli Rdečega križa pomagali ljudem v stiski.

Prostovoljsko delo lahko poteka v več oblikah – kot neposreden stik z ljudmi na terenu in/ali kot logistična ter organizacijska podpora.

Usposabljanje, v obsegu 55 ur, je osnova za nadaljevanje prostovoljstva v skupinah prostovoljcev_k Psihosocialne pomoči (v nadaljevanju PSP), Enote za ukrepanje v nesrečah - Nastanitvene enote (v nadaljevanju NaE) ter Bolničarjev - Ekip prve pomoči (v nadaljevanju EPP) RKS-OZLJ. Sicer pa se po opravljenem usposabljanju za delo na terenu, lahko priključite tudi drugim prostovoljskim programom Rdečega križa Ljubljana (katalog prostovoljstva).

Prostovoljci_ke, ki postanete del programov RKS-OZLJ izvajate najprej enostavnejša dela v programu. In glede na vaš interes ter po nekaj nabranih izkušnjah, prevzamete zahtevnejša prostovoljska ter organizacijska dela.

Da bi si lažje predstavljali kaj delajo prostovoljci_ke na terenu, vam spodaj podajamo nekaj primerov vključevanja v prostovoljske aktivnosti iz preteklih let:

• Leto 2023 je bilo zaznamovano z avgustovskimi poplavami. Naši prostovoljci_ke Nastanitvene enote, so bili_e aktivne v nastanitvenem centru v Zalogu in Rečici ob Savi, prav tako so bile aktivirane Skupine PSP, ki so z ljudmi na terenu (na našem območju in drugod po Sloveniji) opravljale pogovore in jim nudile podporo. Člani_ce Ekipe prve pomoči (bolničarji), so bili prisotni na terenu po Sloveniji in so bili v pomoč gasilcem (in prebivalstvu), ki so se v začetnih fazah vključevali v sanacijo objektov po poplavah.
• Leta 2022 smo bili s člani_cami Nastanitvene enote aktivni pri odzivu na požaru na Krasu. V evakuacijskih centrih so sprejemali in oskrbovali prebivalce, v katere so se zatekli iz nevarnih območij.
• Vojna v Ukrajini je mnogo ljudi pahnila v stisko. Člani_ce Nastanitvene enote, so v večji meri prevzele organizacijo sortiranja in pakiranja zbrane materialne humanitarne pomoči, del katere smo pošiljali tudi v Ukrajino. V delo so se vključevali tudi spontani prostovoljci in posamezniki.
• Kot odziv na aktualne potrebe, ki so nastale kot posledica vojne v Ukrajini je bila Nastanitvena enota skupaj s pomočjo PSP in Ekipe prve pomoči pomoč in podporo beguncem in drugim potrebnim pomoči na točki RKS-OZLJ na železniški postaji.
• Leta 2022 smo še vedno pomagali pri reševanju kadrovske stiske v Domovih za starejše občane. Slednja je nastala zaradi razširjenosti obolelosti za covid -19 med zaposlenimi. Predvsem so se vključevali člani_ce Ekip prve pomoči (bolničarji), ki so skrbeli za uporabnike domov, pomoč pri hranjenju, negi, pospravljanju, čiščenju ipd.
• Člani_ice skupine PSP se redno vključujejo v osebno spremljanje najranljivejših oseb in jim pomagajo izboljševati pogoje za življenje in jih podpirajo pri razvijanju lastnih virov in moči.
• Prostovoljci_ke krajevnih organizacij so redno vključeni v spremljanje dogajanja na terenu in nudenje pomoči najbolj socialno ogroženim ter socialno izključenim. Člani_ce se intervencijsko odzivajo na nesreče, kadar je to potrebno.
• Prostovoljci_ke krajevnih organizacij so redno vključeni v spremljanje dogajanja na terenu in nudenje pomoči najbolj socialno ogroženim ter socialno izključenim. Člani_ce se intervencijsko odzivajo na nesreče, kadar je to potrebno.
• Prostovoljci_ke iz vseh programov se vključujejo v širjenje znanj o Rdečem križu, sodelujejo pri promocijskih dejavnostih in ozaveščanju o pomembnosti prve pomoči, ukrepanja ob nesrečah in solidarnosti ipd.
• Prostovoljsko delo na terenu je odvisno od dogodkov doma in po svetu. Odzivamo se na aktualne težave in v danem trenutku pomagamo najbolj potrebnim pomoči.

Temeljno usposabljanja za delo na terenu RKS-OZLJ bo potekalo od 4. 11. 2025 do 9. 12. 2025 ob torkih in četrtkih (17:00 - 19:30) ter sobotah (8:00 do 16:00).

Vsebine usposabljanja:  Uvodno srečanje, Komunikacija, Travma, Stres in skrb zase, Prvi stik - prva psihološka pomoč, Ranljivost in ranljive skupine, Odziv na nesreče, Odziv na nesreče – vaja, Delo v skupini, Prva pomoč, Praksa, Zaključno srečanje

Termini:

• torek, 4. november
• četrtek, 6. november
• sobota, 8. november
• torek, 11. november
• četrtek, 13. november
• torek, 18. november
• četrtek, 20. november
• torek, 25. november
• četrtek, 27. november
• torek, 2. december
• sobota, 6. december
• torek, 9. december

Prijavni obrazec je dostopen na spletni strani: https://forms.office.com/e/kG3MBpdjtG

Prijave sprejemamo do 21. 10. 2025.

Obvestilo: Temeljno usposabljanje je namenjeno (bodočim) prostovoljkam in prostovoljcem RKS-OZ Ljubljana. V kolikor želite opraviti le usposabljanje (brez vključitve v prostovoljska dela) znaša cena usposabljanja 328,20 €. Ob prijavi zavedite to v opombe.

Dobrodelnost je izraz sočutja, solidarnosti in povezanosti med ljudmi. Ta dan nas opominja, da lahko vsak izmed nas s prijazno gesto, podarjenim časom ali podporo prispeva k bolj pravični in človečni skupnosti.

V Rdečem križu Slovenije – Območnem združenju Ljubljana, vsakodnevno srečujemo ljudi, ki se znajdejo v stiski in tiste, ki jim želijo pomagati. Prostovoljci, donatorji in podporniki ste srce naše humanitarne dejavnosti, saj z vašo predanostjo in dobroto gradite družbo, v kateri imajo toplina, spoštovanje in solidarnost pomembno mesto.

Ob današnjem dnevu vas vabimo, da storite nekaj dobrega. Že majhna gesta prijaznosti lahko nekomu pomeni ogromno. Lahko se nam pridružite kot prostovoljci, podprete naše akcije ali preprosto pomagate ustvarjati svet, kjer nihče ne ostane sam.

Hvala, ker skupaj z nami pišete zgodbo solidarnosti.

V soboto, 6. 9. 2025, se bomo udeležili že 10. Festivala zdravja v organizaciji Lekarne Ljubljana in vas vabimo, da nas obiščete na naši predstavitveni stojnici. Se vidimo na Kongresnem trgu!

Več informacij o dogodku na povezavi - https://www.lekarnaljubljana.si/festival-zdravja

Usposabljanje prostovoljcev
za opravljanje prostovoljskega dela na programu

Pomoč in podpora starim ljudem

Želite prispevati k bolj povezani in srčni skupnosti? Vas veseli delo z ljudmi, vas zanima medgeneracijsko sodelovanje in bi radi s svojo prisotnostjo polepšali dan starejšim, ki potrebujejo družbo in podporo?

Pridružite se mreži prostovoljk in prostovoljcev, ki v lokalnem okolju pomagajo starejšim – z obiskovanjem, družabništvom, podporo pri vsakodnevnih opravilih ter soustvarjanjem različnih dogodkov in srečanj.
Da boste na novo prostovoljsko pot pripravljeni, za vas organiziramo usposabljanje, kjer pridobite ključna znanja in veščine za uspešno in prijetno prostovoljsko delo.

Vsebine usposabljanja: osnovno usposabljanje za prostovoljce RK, komunikacijske veščine, oblike pomoči in pravice starih ljudi, značilnosti in specifike dela s starimi ljudmi

Termini usposabljanja:
petek, 26. 9. (17.00 – 20.30)
četrtek, 16. 10. (17.00 – 19.30)
sobota, 18. 10. (9.00 – 15.00)

Za bodoče prostovoljce je usposabljanje brezplačno. Vabljeni tudi že aktivni prostovoljci in prostovoljke!
 

Pogoj za prijavo na usposabljanje:

polnoletnost

bivanje v Ljubljani ali v primestnih občinah oz. na območju RKS OZ Ljubljana (Škofljica, Dobrova-Polhov Gradec, Vodice, Dol pri Ljubljani, Horjul, Ig, Medvode, Brezovica, Velike Lašče)

Če želite svoj čas, znanje in srčnost nameniti sočloveku ter ob tem sami pridobiti dragoceno izkušnjo, vas z veseljem vabimo, da se nam pridružite!

Zainteresirane vabimo, da izpolnite prijavnico in se prijavite do 24. 9. 2025.

Zainteresirane vabimo, da izpolnite prijavnico - https://forms.office.com/e/myqxUHMsKA

Več informacij o prostovoljstvu in usposabljanju prejmete na 01 62 07 292, koordinator@rdecikrizljubljana.si  ali www.rdecikrizljubljana.si

Spoštovani bodoči_e in že aktivni_e prostovoljci_ke s področja krvodajalstva,

vabimo vas na usposabljanje prostovoljcev_k – animatorjev_k Kluba 25 in Kluba 100 kapljic ter mentorjev_ic krvodajalstva, ki bo potekalo v soboto, 11. 10. 2025, od 8.00 do 13.00 ure v 1. nadstropju Humanitarnega centra na RKS – Območnem združenju Ljubljana, Tržaška cesta 132, 1000 Ljubljana.

Usposabljanje je sestavljeno iz dveh delov:

petek, 26. 9. 2025 – osnovno usposabljanje za prostovoljce_ke Rdečega križa Ljubljana,

sobota, 11. 10. 2025 – usposabljanje prostovoljcev_k – animatorjev_k Kluba 25 in Kluba 100 kapljic ter mentorjev_ic krvodajalstva.

Prisotnost na osnovnem usposabljanju je obvezna za nove prostovoljce_ke in za vse, ki se ga še niste udeležili. Usposabljanje prostovoljcev_k krvodajalstva v soboto, 11. 10. 2025, pa je obvezno za nove in že aktivne prostovoljce_ke – animatorje_ke Kluba 25 in Kluba 100 kapljic. Program prejmete naknadno.

Na usposabljanju se boste novi in že aktivni prostovoljci_ke spoznali z vsebinami, ki so pomembne za prostovoljsko delo na področju krvodajalstva in prejeli ustreza gradiva.

Svojo prisotnost na usposabljanju v soboto, 11. 10. 2025, prosim potrdite na elektronski naslov kaplja@rdecikrizljubljana.si do torka, 7. 10. 2025.

Veselimo se srečanja z vami in vas lepo vas pozdravljamo.